放假国安球员打卡训练，林良铭加入强化训练

在北京国安的假期里，队员们的自律与专业精神展现得淋漓尽致。无论是本土球员还是外援，他们都坚持着每天的打卡训练。曹永竞，作为今年新晋国家队的成员之一，不仅在社交媒体上分享了自己的训练视频，还晒出了自己的一日三餐。他的自律性令人赞叹，不仅拥有颜值和实力，更在饮食上严格控制，期待他在明年在国家队和俱乐部中的更佳表现。

同样，张源也分享了自己的训练照片，作为与林良铭一同免签加入北京国安的球员，本赛季他在队中的表现也是可圈可点。尽管一张红牌影响了他的一时状态，但他依旧保持着积极的态度，在假期中也坚持训练。

林良铭，这位前皇马球星，在假期里更是毫不松懈。距离集训开始的日子还有很长一段时间，他却依然每天都坚持训练。他在社交媒体上分享了训练视频，并幽默地写道：“加班，打工人圣诞的福报！不下班，继续练！”这样的精神让球迷们为之动容。本赛季他出场29次，为北京国安贡献了10个进球和3个助攻，这样的表现也让他成为了苏亚雷斯麾下的重要大将。

方昊作为2024年首次入选国家队的球员，也在社交媒体上晒出了自己在巴西的打卡训练照片。他的爆发力强，是今年韩国比赛中的亮点。他自豪地表示自己从国足的观众变成了国足球员。

古加作为北京国安身价最高的球员之一，也是时常在社交媒体上分享自己的训练进程。他在30场比赛中贡献了5个进球和3个助攻，他的位置类似于兰帕德，是球队中不可或缺的8号位球星。

法比奥作为现役中超身价前10的球星之一，也是被北京国安续约的重要球员。他在12月时分享了与其他球员一起跑步训练的视频，展现了他与球队的紧密联系和团队精神。

恩加德乌不仅是喀麦隆的国脚，还是一个多才多艺的人。在假期中，他除了参与训练保持状态外，还要打理自己的农场。他的努力和拼搏精神让人钦佩。

北京国安的队员们在假期中的坚持与努力，无疑为球队的未来打下了坚实的基础。期待他们在新的赛季中继续为球迷们带来精彩的表现。